ALCOHOL CHECK

今日の飲酒

今日飲んだお酒を入力

純アルコール量と分解時間の目安を計算します。

1. 基本情報

性別

令和6年国民健康・栄養調査の20歳以上平均体重を使用します。

体調は医学的な代謝速度の測定値ではなく、安全側の目安表示にのみ反映します。

2. 飲んだお酒

種類と杯数を設定してください。

重要

この計算は目安です。表示時刻は「運転してよい時刻」を意味しません。飲酒後の運転可否の判断には使用しないでください。

LOCAL HISTORY

飲酒履歴

WHO AUDIT

飲酒習慣をチェック

AUDITはWHOが開発した10項目のスクリーニングです。診断ではありません。

回答について

過去1年間の飲酒について、最も近い回答を選んでください。このアプリでは1ドリンクを純アルコール約10gとして扱います。

ABOUT & SETTINGS

計算方法・設定

このPWAの計算根拠と端末データを確認できます。

分解時間の基礎式

純アルコール量(g) ÷［体重(kg) × 0.1］

厚生労働省の健康情報で示されている一般的な目安です。実際の分解速度には大きな個人差があります。

体調の扱い

体調から正確なアルコール代謝速度を算出する医学的な式はありません。そのため本アプリは、基礎推定値とは別に次の「安全側マージン」を表示します。

体調安全側目安
良好基礎推定と同じ
普通基礎推定と同じ
疲れている＋15%
睡眠不足＋15%
体調不良＋25%

この上乗せ率は医学的な代謝係数ではなく、短く見積もらないためのアプリ独自の安全マージンです。

平均体重

20歳以上の平均体重として、男性67.5kg・女性53.2kgを使用します（令和6年国民健康・栄養調査）。

データ保存

入力した飲酒履歴とAUDIT結果は、このブラウザのローカルストレージにのみ保存します。サーバー送信機能はありません。

参考資料

救急時

呼びかけに反応しない、呼吸がおかしい、意識が著しく低下しているなど緊急性がある場合は、アプリの計算結果を待たず救急要請を検討してください。